Cuidados Pessoais: pé
Fortaleça a base
Aproveite o verão para andar descalço na praia. A areia faz uma esfoliação natural e massageia a planta dos pés.
Procure um podólogo. Ele não é um pedicuro! Ninguém está dizendo para você tirar a cutícula ou pintar a unha, apenas para deixar os pés ok.
Não use o mesmo sapato ou tênis em dias seguidos. Evita umidade – o lar dos fungos e bactérias.
Não corte a unha de qualquer jeito. Muito curta ou comprida pode encravar.
Em lojas especializadas, você encontra protetores para os pés. Você usa-os em regiões de maior atrito, propensas a calos e bolhas. Procure trocar a palmilha dos tênis com frequência para evitar fungos e bactérias.
Use um esfoliante para remover o excesso de células mortas e a pele grossa causada pelo atrito. Arremate com creme de silicone ou de ureia, que hidratam profundamente.
Leve sempre um chinelo à academia para tomar banho. Você não imagina a quantidade de fungos e bactérias que mora lá.
Prefira meias de tecido tecnológico. Elas diminuem o atrito, protegem algumas áreas de impacto e mantêm os pés mais secos.
Para não errar na hora da compra, prove sapatos e tênis sempre no fim da tarde, quando os pés estão mais inchados.
1 Gel
Nativa SPA, O Boticário (190 g) 22,90 REAIS
Para pernas e pés, a composição é boa para quem trabalhou o dia todo. Tem arnica e mentol. O primeiro estimula a circulação das pernas e dos pés; o segundo refresca.
2 Desodorante
Foot Works, Avon (100 ml) 11 REAIS
Em spray, o produto pode ser usado todos os dias. Protege os pés e hidrata a pele com o óleo de amêndoa.
3 Creme
Uremol, Stiefel (60 g) 29,50 REAIS
O hidratante à base de ureia e sem fragrância é indicado para as regiões mais ressecadas do corpo.
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